久久放一次假當然是要好好的去預訂旅館旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(pentahotel Birmingham(伯明翰貝爾特酒店))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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根據日本媒體報導,旅日好手陽岱鋼即將加盟巨人,這點看在「賢拜」陳偉殷眼中,是好還是壞呢?

殷仔說:「過去他在火腿,應該就對東京不陌生,應該是他熟悉的地方,巨人是非常有傳統跟歷史悠久的球隊,這對他來說是大挑戰,也希望他有更好成績。」

陳偉殷過去在中日龍隊就是王牌投手,他也說:「在日本大家都叫我陳,不過去美國,我就請他們叫我偉殷,這樣比較親切。」

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你慣用哪一隻手拿包包或提重物?電視、電腦又是放在身體的哪一側?這些日常生活習慣,會在不知不覺中影響身體,造成人體“位移”,久了,大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。

日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出,四肢的活動或是身體感覺疼痛,都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側,會讓大腦認知錯誤,明明頭歪一邊,肩膀垮了一半,也認為那是正確位置,長此下去,頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。

矯正方法是對著鏡子,看看自己的身體或臉部是否有歪斜?扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象?如果有,試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限,直到脖子或身體感到疼痛,然後停住10秒鐘。眼睛要打開,目光往斜上偏後方看。

接著仰躺成大字形,全身放輕鬆擺動身體,訣竅是背部要緊貼地板,一邊調整呼吸,如此持續放鬆5分鐘即可。

也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳,做出雞蛋狀。或是臉朝下,模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下,用雙手撐起上半身,模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀,手臂儘量打直,學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。

達人說,每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作,並持之以恆,哪怕是日積月累造成的人體走山,都能回歸到真正的正確位置,還能消除疲勞。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者葉素萍台北6日電)不當黨產處理委員會今天說,16日將召開中廣和中影土地移轉的預備聽證,釐清不爭執事項及證據清單,並確認正式聽證程序時將進行的程序,盼當事人及利害關係人都能共同參與。

不當黨產處理委員會今天發布新聞稿指出,不當黨產處理委員會上午召開第7次委員會議,並於會中討論將於16日召開的預備聽證等相關事項;這次預備聽證將釐清不爭執事項及證據清單,並確認正式聽證程序時將進行的程序包括證人與專家學者名單等。

黨產會說,就「中國廣播股份有限公司之台灣放送協會總部土地案,以及該公司之嘉義民雄機房土地案」的預備聽證,將邀請當事人及利害關係人,包括社團法人中國國民黨、中央投資股份有限公司、欣裕台股份有限公司、光華投資股份有限公司、欣光華股份有限公司,以及中國廣播股份有限公司共同參與預備聽證。

黨產會並說,針對「中央電影股份有限公司接強力推薦收自日產之新世界、嘉義及光華等三家戲院土地案」的預備聽證中,將邀請當事人及利害關係人,包括社團法人中國國民黨、中央投資股份有限公司、欣裕台股份有限公司、中影股份有限公司、富聯資產管理公司、茸國國際投資公司、阿波羅投資公司與清晞電子公司參與預備聽證。

黨產會指出,期許這些當事人及利害賭場酒店關係人都能共同參與預備聽證,釐清相關事實,以利後續正式聽證程序進行。1051206

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